Bagi wanita, kesehatan kulit adalah satu hal yang selalu menjadi perhatian khusus. Apalagi kalau sudah masuk fase tua-tua. Kulit keriput dan tanda-tanda penuaan, seperti cambuk dan sangat ditakuti.
Tapi proses penuaan tidak bisa dihentikan. Karena penuaan adalah proses fisiologis yang dialami oleh setiap manusia dan makhluk hidup lainnya, seiring dengan berlalunya waktu dan usia.
Tidak terkecuali untuk semua organ tubuh termasuk kulit. "Seiring bertambahnya usia, ada beberapa perubahan pada kulit, kulit akan menjadi lipatan mudah, keriput dan lipatan," kata Pusat Kulit Agung Sultan Agung, Semarang, Jawa Tengah, Dr. Dr. Hj Pasid Harlisa SpKK, Rabu 23/8.
Ini, jelasnya, menyebabkan serat elastin di kulit mengeras, menebal dan membelah. Oleh karena itu mempengaruhi elastisitas kulit. Tingkat penuaan itu alami dan tidak bisa dihentikan. Tapi yang bisa Anda lakukan adalah menghentikan proses ini dengan melakukan beberapa hal.
Cara menghindari kontak langsung dengan sinar matahari (ultraviolet). Untuk sinar ultraviolet sangat mempengaruhi kerusakan jaringan kolagen dan elastin, yaitu jaringan kulit dan memiliki pengaruh kuat terhadap kekuatan dan elastisitas kulit.
"Kalaupun ada kebutuhan untuk kontak lagsung langsung dengan sinar matahari, usahakan melindungi kulit dengan tabir surya dengan SPF 30+," katanya.
Pasid menambahkan, upaya lain dapat dilakukan untuk membantu memperlambat proses penuaan, menghindari kontak bahan kimia eksogen. Dalam memilih pembersih kulit coba pilih oil based (krim pembersih dan krim dingin).
Sedangkan untuk lingkungan dengan kelembaban rendah, disarankan untuk menggunakan pelembab siang hari atau krim malam. Mencakup kamar ber-AC.
Paling tidak, masih jelas, mereka berusaha untuk menjaga asupan makanan. Untuk asupan makanan ini Anda juga harus diperhatikan untuk mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan rendah lemak jenuh.
"Selanjutnya hindari aditif makanan (food additives) yang berbahaya dan menjalani gaya hidup sehat dengan istirahat cukup (sleeping), berolahraga teratur dan menghindari stres," katanya www.serbaserbimanfaat.com.
